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ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】
動画とパワーポイントですぐできる!
ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】
ISBN： 978-4-8278-1556-6
定価：
3,300円
(税込)
目次
はじめに
第1章 ストレスってなに?～ストレスの基礎～
第2章 個人を対象に行うストレスマネジメント教育
1 友だちからのからかいと不定愁訴
2 イライラして落ちつかない
3 すぐに暴力をふるってしまう
4 友だちに無視されるようになった
5 クラスの仲間とのトラブル
6 ストレスによる過呼吸発作
7 休み時間ごとに頻回に来室する
8 陰口が気になり教室にいられない
9 イライラして頭痛を感じ保健室へ来室した
10 友人の挙動が気になり授業に集中できない
11 異性の友だちとの会話
12 スポーツ強化選手の気分不良と不安
13 進路及び定期試験への不安と緊張
第3章 集団を対象に15分程度で行うストレスマネジメント教育
1 ウォーキング&リラックス
2 約束を破られたときの伝え方
3 お笑いポイントをあつめよう
4 リラクセーションしてみよう
5 聞いて! 聞いて! ヘルプ・ミー
6 ものの見方で気持ちが楽に
第4章 集団を対象に1単位時間で行うストレスマネジメント教育
1 そのときストップ法 あとでスッキリ法
2 STOP! イライラ大作戦
3 ネガティブ感情とつきあうコツ
4 ストレスマネジメント概論1 ストレスって何だろう?
5 ストレスマネジメント概論2 コーピングの宝箱
第5章 紙芝居「ぞうのアリス」を使ったストレスマネジメント教育
1 ぞうのアリス～腹がたったとき、どうする?～
2 ウサギさんのごめんなさい
3 タヌキの呼吸法
4 ストレスの流れ おしえるね
5 わたしたちのソーシャルサポーター
参考文献
索引
ようこそ ゲストさん
動画とパワーポイントでカンタン・すぐできる!
ストレスマネジメント教育の効果が実感できる指導書の決定版!
ストレスの基礎がよくわかる動画&編集可能なパワーポイントデータ・ワークシートを収録。